환절기는 변덕스러운 기후 변화로 우리의 건강을 위협하는 시기입니다. 기온의 급격한 변동은 면역력을 약화시킬 수 있으며, 이는 여러 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 면역력 강화를 위한 7가지 필수 건강 관리법을 알아보고 건강한 2025년 환절기를 맞이하세요!1. 옷을 따뜻하게 입으세요!기온 변화에 적절히 대응하기 위해서는 옷을 따뜻하게 입는 것이 중요합니다. 한낮에는 기온이 상승할 수 있지만, 저녁에는 예측할 수 없이 떨어질 수 있습니다. 따라서 겉옷을 준비해 상황에 맞게 입고 벗으며 체온을 조절하세요. 이러한 준비는 체온을 안정적으로 유지할 수 있어 면역력 보호에 도움이 됩니다.옷차림의 중요성갑작스러운 기온 변화를 대비해 다양한 레이어를 조절할 수 있는 복장을 추천합니다. 이는 피부로부터 외부 ..